Ég hef fundið það skemmtilegt að sjá þá sléttu kafara, karla og kvenna, klifra út úr stóru lauginni og lækka sig í litla pottinn í nágrenninu. En ég var forvitinn að vita hvort heitan pottur veitti sér íþróttum, en ekki bara líður vel.
Feigley, prófessor í íþrótta sálfræði við þessi skóla , sagði að heitur pottur dýfan sé "ekki ergogenic aðstoð," sem þýðir að það endar ekki endilega árangur. Bottom line, segir hann, vatnið í stóru lauginni er kalt og "kafarar eru ekki eins og kalt vatn." Og frá sjónarhóli íþrótta sálfræði gerir baðkari kleift að "slaka á og einblína" sem getur örugglega stuðla að betri köfun.
Enn er það ekki mikilvægt að hita í vatnið. Þegar hann var meðhöfðingi köfunarteymisins, aftur árið 1966, sagði Feigley mér, það voru engin SPA HOT TUBS . Milli dives, "Ég stóð bara þar og sveiflast."
Ég náði Ralph Reiff, íþróttamannþjálfari og framkvæmdastjóri St Vincent Sports Performance í Indianapolis, á farsímanum sínum á flugvöllinum á leið til London í Ólympíuleikunum. "Það er langur hefð fyrir kafara að komast út úr köfuninni vel og hita upp" í heitum potti, Whirlpool eða sturtu. Hann er sammála Feigley um að "vatnið í köfuninni er svolítið kalt" og heitur pottur (eða nuddpottur) er "þægileg leið fyrir íþróttamanninn að hita upp".
" Það er ekkert öðruvísi en íþróttaviðburði þar sem íþróttamenn setja svita á og taka skokka um brautina," segir Reiff. "Það heldur vöðvunum útlimum, og það er vissulega hluti af andlegum venjum sínum."
Doug Beavers, leikstjóri hjá Montgomery Dive Club, útskýrir að heitir pottar eru sérstaklega hjálpsamir í stórum keppnum. "Í leikni með tonn af áhorfendum," segir hann, það er mikilvægt að stjórna lofthita. "Að horfa á hitann frá heilmiklum líkum, þeir falla í loftþrýstinginn niður og sundlaugar eru vatnskælari en kafara eins." Heitur potturinn, sem venjulega er haldið í um 100 gráður (samkvæmt Beavers), er tilvalið staðið fyrir kafara til að "halda vöðvum sínum hita og lausa " sérstaklega þegar við dvelur þar sem einstaklingar geta verið 20 eða 30 mínútur í sundur.
Beavers samþykkir það líka að heitur pottur getur verið mikilvægur hluti af venjulegum kafara - "og venja er stórt mál."
" Þessir kafarar eru líklega með heitum potti í venjulegum þjálfunaraðstöðu," segir Beavers, og notkun þess getur orðið lykilatriði í keppnishelgi íþróttamannsins. Slík helgisiðir geta hjálpað íþróttamenn að vera einbeittir, þrátt fyrir að vera ókunnur.
En hvert íþróttamaður þróar eigin helgisiði sína. "Sumir kafarar setja á svitakost" milli kafanna, segir Beavers, stundum eftir að liggja í bleyti í heitum pottinum og handklæði. En það kemur með áhættu, varar hann. "Ef fötin þín er enn svolítið blaut þegar þú setur upp svita þína muntu fá stóra bláa blett á rassanum þínum. Það lítur ekki svo vel út "á verðlaunapallanum, segir hann.
