Er óhætt fyrir barnshafandi konur að nota heitan pott
Þó að heitur pottur geti hjálpað til við að létta mörg einkenni meðgöngu, þar á meðal krampa og skapsveiflur, getur það verið hættulegt fyrir barnið að liggja í bleyti í mjög heitu vatni á meðan þú ert ólétt. Samkvæmt Consumer Product Safety Commission (CPSC) getur það valdið fósturskaða á fyrstu þremur mánuðum meðgöngu að dýfa í vatn yfir 102-gráðum F. Svo er það óhætt fyrir barnshafandi konur að nota heitan pott?
Notkun heitra potta á fyrsta þriðjungi meðgöngu
Almennt séð ættu konur að halda kjarna líkamshita sínum undir 102-gráðum F á meðgöngu, samkvæmt Illinois Teratogen Information Service (ITIS). Allt hærra en það getur valdið ofhita, sem er óeðlileg hækkun líkamshita, og gæti leitt til heilaskaða og vansköpunar hjá ófætt barni þínu. Þó að það gæti hækkað kjarnahitastigið í bleyti í heitum potti, þýðir það ekki að þú þurfir að forðast heita pottinn allt saman ef þú tekur nokkrar varúðarráðstafanir, svo framarlega sem læknirinn gefur þér grænt ljós.
Öryggisráð til að liggja í bleyti í heitum potti á meðgöngu
Áður en þú notar heita pottinn á meðan þú ert ólétt skaltu skoða þessi einföldu skref sem þú getur tekið til að gera slökunarupplifunina öruggari fyrir þig og barnið þitt:
 |
Minnkaðu hitastig heita pottsins í 100 gráður F eða lægra. CPSC mælir með því að barnshafandi konur haldi sig við 100-hámarksregluna í heitum pottum, bara til öryggis. |
|
Notaðu varahitamæli til að mæla hitastigið til að tryggja nákvæman lestur. |
|
Leggið aðeins í heita pottinn í minna en 10 mínútur í einu. Að eyða 10 mínútum eða lengur í heitum potti getur valdið ofhita. |
|
Forðastu að nota heita pottinn einu sinni í viku eða oftar, bendir The Mayo Clinic. |
|
Ekki nota heita pottinn ef þú ert veikur eða hiti hefur hækkað vegna hita, hreyfingar eða fyrri notkunar á heitum potti, gufubaði eða baði. |
|
Ef þú byrjar að svitna eða finnur fyrir óþægindum skaltu taka þér hlé frá hitanum. |
Óháð því hversu langt þú ert á meðgöngunni skaltu alltaf ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar heitan pott. Markmiðið er að halda þér og barninu þínu eins heilbrigðum og mögulegt er. Ef þú hefur áhuga á að kaupa SpaRelaxSpas® heitan pott hafðu samband við okkur í dag!